胃里反酸水可以多喝水，吃些碱性的食物，如小苏打饼干等，可以稀释胃酸，缓解不适症状。平时饮食上应该以清淡食物为主，尽量减少肥腻、辛辣的食物，进餐后不要马上躺着，要站立或坐半个小时左右，可以避免反酸的情况。当症状严重时，还可以服用些奥美拉唑胶囊或是铝碳酸镁治疗，能够起到抑制胃酸分泌，中和胃酸的作用。另外，同时还可以配合果胶铋、硫糖铝等胃黏膜保护剂治疗反酸。