睡觉磨牙考虑是牙齿排列不整齐导致的，与牙齿咬合不协调，机体会通过磨牙来改善咬合障碍有关。磨牙还考虑是营养不均衡导致，当体内缺乏各种微量元素或是维生素时，就容易引起磨牙的现象。出现这种情况还有可能是睡姿不正确引起的，多见于长期保持中侧卧位或是腹卧位的人，而且睡前时若是有剧烈运动、进食等行为，也会引起磨牙。另外，精神因素也是磨牙的原因之一，当身体疲劳，压力过大，情绪紧张、焦虑时容易出现。