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葡萄含糖量高吗

葡萄的含糖量较高,大部分葡萄的含糖量在10%至20%之间,如果男性患有糖尿病,在血糖控制不佳的时候就不建议食用,如果血糖控制良好,可以在两餐之间少量食用葡萄,但只建议患者吃鲜葡萄,不建议患者吃葡萄干。患者在日常生活中也可以适量食用含糖量低的食物,例如魔芋、大白菜、荞麦面、黑米、海带、鸡蛋、菠菜、蕃茄、豆角、绿豆、牛奶、金针菇、香菇等食物,同时患者也要加强锻炼,要将体重调节在正常范围内。

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