在早上洗头洗澡是否好与个人的生活习惯有关。如果是正常的上班族，则早上洗头洗澡不好，容易出现感冒，还会损伤个人的元气。如果是在空腹的状态下洗头洗澡，还容易出现低血糖的表现。但是如果是上夜班的人群，则早上洗头洗澡是比较好的，能够促进机体的血液循环，可以缓解疲劳。如果需要在早上洗澡洗头，则需要注意保暖，避免受凉。并且需要避免在空腹的条件下洗澡洗头。