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2026年02月12日

脖子落枕肩膀疼怎么办

落枕肩膀疼痛的患者，可以适当的进行局部的按摩、热敷等缓解症状，可以放松局部的肌肉，从而缓解疼痛不适的症状。还需要注意休息，避免进行剧烈的运动。此外可以适当的服用止痛药后进行缓解，常用的药物有布洛芬、塞来昔布等。其次还可以局部使用活血化瘀的药膏进行缓解，如红花油。平时睡觉时需要注意养成良好的睡眠姿势，枕头需要完全填塞于颈部下方。

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