樱桃、草莓、菠萝等含糖量比较低的水果可以吃。1.樱桃里面含有一种抗氧化剂可以改善血管壁弹性，含糖量也低，因此可以食之。2.草莓含糖量低，可以防止餐后血糖迅速上升。3.菠萝含有大量的膳食纤维，可以有效地改善便秘，同时它的含糖量也不是很高，可以有效的改善餐后血糖升高的情况。多吃些含糖量低的水果，可以减轻对胰岛素的依赖性。建议您在平时保证膳食合理，不要吃含糖量高的水果，比如芒果、车厘子等，并且定期到医院进行血糖值检查。