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走路走多了小腿疼怎么办_1

走路走多了出现小腿疼痛的症状,首先使用热水袋或者热毛巾热敷小腿处,促进局部的血液循环,可以起到缓解疼痛的作用。如果小腿疼痛的症状更加明显,可以考虑服用止痛药物,或者服用布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎的药物治疗,以达到止痛的目的。平时要保持充足的休息时间,不要过于劳累,避免加重小腿的疼痛感。另外,平时可注意训练下肢的肌肉力量,避免再次出现小腿疼痛。

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