年轻女性们经常会长痘痘，有些人爱长在额头上，也有人爱长在鼻子上，那么鼻子上长痘的原因有哪些？鼻子长痘怎么办呢？

鼻子长痘痘的原因

1、螨虫感染

这是最常见的长痘原因，感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出痘痘。另外，螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

2、内分泌失调

生活、工作、感情方面的压力，不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，从而引发痘痘。

3、压力和熬夜

长期在压力大的环境下生存，抑或是长期熬夜加班等等，都会使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

4、热气上火

这是非常常见的长痘原因，若是经常吃一些辛辣油炸食品，痘痘就越是容易长出来。

5、遗传性油性皮肤

油性皮肤，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，特别是鼻子上更加是油光闪闪，既影响心情，也影响美观。然而天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。

鼻子上长痘痘疼怎么办

1、做好日常清洁

清洁不到位容易导致鼻子上长痘痘，早晚要适度洁面，选用清洁力度适中的产品，不要过度清洁，周期做好去角质和深层清洁，减少因污垢堵塞毛孔造成的鼻子上长痘痘。

2、保持肌肤水油平衡

很多人是天生的油性皮肤，但是其实肌肤的水油平衡是可以依靠后天的护肤手段调理的，选择合适的护肤品为肌肤做好补水，长期以往能调节肌肤的水油状态。

3、饮食注意清淡营养

如果饮食过于辛辣、油腻、刺激，也会导致鼻子上长痘痘，平时要少吃冰冷刺激、辛辣油腻的食品，多吃新鲜的蔬菜水果、多喝水，饮食要均衡营养。

4、勤打扫居住卫生

螨虫感染很多是由于居住环境不洁造成的，定期要清洗床单被套，暴晒床上用品，勤洗个人用品，打扫房屋卫生，保持房屋的通风透气。

5、切忌用手抠挠挤压痘痘

很多人喜欢用手触摸面部的肌肤，殊不知，痘痘有时就是这么被摸出来的，因为手上大量的细菌会感染肌肤致痘，平时要少用手摸脸，长了痘痘切忌抠挠挤压，痘痘疼痛的时候用手摸也会加剧疼痛感。

6、规律作息切忌熬夜

工作压力过大或者习惯熬夜的人很容易在鼻子上长痘痘，平时要注意劳逸结合，为自己合理减压，合理安排工作，晚上11点之前一定要上床睡觉，帮助身体排毒。

痘痘的预防

1、鼻头痘改善：少吃冰冷食物，寒性食物引起胃酸分泌，造成胃火过大。

2、鼻梁痘改善：要多进行腰部的运动，不要长时间的坐卧不起。

3、鼻翼痘：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境，调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。