如果是胎儿生长使孕妇腰椎负荷增加引起的腰痛，属于生理现象，不必过于担心。患者可以用热毛巾热敷患处，也可以做些按摩来缓解不适之感。孕妇平时也不要长时间的坐着或者站着，可以适当的做些活动。怀孕期间要控制好饮食，避免暴饮暴食，以免对腰椎造成过大的负担。如果疾病引起的，建议患者及时就医对症治疗。建议孕妇平时多休息，避免过度劳累。期间要合理膳食，保证营养的全面摄入。