孕34周肚子发紧、发硬、轻微疼痛，很有可能是出现了假性宫缩，一般会在分娩前的数周出现，多是不规则的，并且持续时间短，力量微弱，一般位置仅仅在下腹部与腹股沟等区域。但是如果出现规律的宫缩，如5分钟或者10分钟发生一次，还伴有宫颈扩大、少量阴道流血以及疼痛感逐渐加强等表现，则有可能是临产先兆，出现了真性宫缩。建议注意区分，如果出现规律宫缩，应及时去妇产科就诊。