月经疼痛时想要快速缓解疼痛,主要有以下几种方法：1、痛经时可以喝一些红糖姜水,能够促进人体血液循环,去除体内寒气,温暖女性子宫。2、可以热敷腹部,并同时进行按摩,能够缓解疼痛和腰酸症状。3、可以服用一些止痛药物,比如布洛芬缓释片,能够快速有效减轻痛经症状。4、可以用热水泡脚,可以促进血液循,减轻劳累。5、可以吃一些香蕉,香蕉含有丰富的镁,可以缓解疼痛症状,还能够调节女性情绪,缓解精神紧张,焦虑,抑郁症状。