怀孕后不建议喝茶叶，尤其是浓茶，茶叶中含有大量的鞣酸以及咖啡因成分，其可能会导致神经兴奋，从而影响孕妇的睡眠质量，不利于安胎。而且茶叶中的鞣酸成分还会影响铁元素的吸收，长此以往可能会诱发缺铁性贫血。怀孕期间为了满足胎儿的生长需求，饮食上可以多吃蛋白质丰富的食物，比如牛肉、猪瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等，同时还应多吃维生素丰富的食物来加快肠道对营养物质的吸收。