首先，患者可以饮用蜂蜜水、苹果汁、番茄汁等，能够促进酒精在体内的代谢以及分解，来缓解头晕的症状。其次，也可以喝酸奶来缓解头晕，并且还能够保护胃黏膜，以减少酒精对胃黏膜刺激。另外，食用淀粉类的食物，包括馒头、大米、玉米，也可以缓解头晕的现象。同时，建议患者食用一些含维生素C的饮料、水果、蔬菜，它可以起到解毒、保肝的作用，进而有效的缓解头晕症状。最后，患者应当注意休息，保证充足的睡眠，以恢复精力。