患者出现扭筋的情况，首先要进行冷热交替敷的方式，在扭伤的24小时内选择冷敷，可以用冰块外敷，等到24小时后，再改为热敷，可以促进毛细血管收缩，具有消肿止痛、止血的作用。其次患者还要去医院拍个骨片检查，如果没有骨折，就不用太担心，平时还可以配合进行中药熏洗，并且外用活血化瘀的药物，例如活络油，如果患处出现疼痛的症状，还要搭配口服布洛芬缓释胶囊。