想要降血脂，可以选择进食洋葱、菜花、西葫芦等食物，也可以进食冬瓜、山楂、芹菜等食物，进食后能够有效的降低体内的血脂含量，对心血管系统也有保护的效果。其次，也可以适当饮用绿茶，进食木耳、香菇等食物。针对高血脂的情况，症状严重者需要使用他汀类、贝特类药物进行治疗，近期保持低脂肪含量的饮食习惯，避免进食动物肝脏、肥肉、油炸食品等食物，定期监测血脂情况。