患者怀孕21周是五个月零一周，因为是从怀孕前最后一次月月经开始的第一天开始算，七天为一周，四周为一个月，所以怀孕21周就是五个月多一周。日常避免过度劳累，保证充足的休息，不能熬夜，不能长时间对着有辐射的东西，避免对胎儿造成影响，听从医生医嘱定时服用叶酸，不能随意服用对胎儿产生伤害的药物。饮食营养均衡，可多食用含有营养成分的食物，如鸡、鱼，牛奶等，应定时去医院进行产检。