女性坐月子期间可以适当的食用包子，坐月子的第一个星期可以吃一些清淡口味的蔬菜包子，避免食用肉馅包子，第一个星期产妇的胃肠功能还未完全恢复正常，食用肉类食物会导致消化不良。其次坐月子期间应保持饮食多样化，不能只吃包子，只吃包子会导致营养摄入不足，不利于子宫的恢复。坐月子第二个星期开始，可以适当添加汤水类的食物来促进乳汁分泌，比如猪蹄汤、排骨汤等。