产后便秘可以通过调整饮食的方式进行治疗，多吃一些纤维素含量高的食物，例如黄豆、绿豆、燕麦、荞麦、黑米、花菜、菠菜、土豆，也可以吃些香蕉或是火龙果，能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状。可以多喝温开水或是蜂蜜水，能够增加大便的含水量，使粪便松软易于排出体外。久坐久站的人群容易便秘，可以适当的做些体育锻炼，能够促进肠蠕动，恢复肌肉紧张度缓解便秘。也可以服用益生菌类的药物来调节肠道菌群改善便秘。