此时您可以适量的饮用红糖水，从而可以达到补充气血的效果，促进您身体的恢复，但是不建议您一次饮用过多，否则可能会因此导致您私处的出血量增大，并且容易引发贫血的症状。建议您在产后需要保持自身饮食的营养均衡，可以多进食一些富含高蛋白的食物，例如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。也可以多吃一些富含维生素的食物，例如樱桃、苹果、菠菜、青菜等。近期不要进食生冷、辛辣刺激的食物。