女性月经一个月没来，首先需要检查自己是否怀孕，可以去药店购买验孕棒进行晨尿试验或者直接去医院进行抽血检查HCG水平判断自己有无怀孕，如果均表现为阳性则考虑已经怀孕。也可以进行超声检查子宫以及附件的状况，主要是为了观察子宫内膜是处于分泌期还是处于增殖期，这样也可判断是否怀孕。如果为了更加准确，还可以通过性激素检查，诊断是否存在怀孕。如果以上均没有表现怀孕的症状，可能只是长期精神压力较大，导致内分泌失调所致。