高血压的老人吃富含维生素C的蔬菜水果好，如葡萄、水蜜桃、香蕉、苹果、柠檬、西瓜、火龙果、橘子、雪梨、菠萝、山楂等，适当的食用上述水果能够补充维生素，从而增强机体的免疫力；同时也要保证钙质的补充，适当的晒太阳，促使机体对钙质的吸收。另外，家属也要督促患者遵医嘱服药，日常的饮食习惯要秉承低盐低脂低糖的原则，及时带患者带医院复查，以免出现疾病并发症，进而对生命安全造成影响。