睡觉之前大量喝水会导致第二天眼袋比较明显，主要是因为睡觉之前大量饮水增加了肾脏的负担，不能及时将身体中多余的水分排出体外，就会导致身体水肿，面部和下肢又是容易出现水肿的部位。建议容易出现眼袋的人，睡觉之前尽量避免喝太多的水，晚上也不要吃太咸或太甜的食物，水分含量比较大的食物也要少吃，以免增加肾脏负担。早上眼袋明显的人，可以通过按摩、冰敷等方法去除。