女性想要降低雄激素水平，可以多吃蜂蜜、水果、坚果、绿叶蔬菜、豆类以及豆制品等食物，还可以通过服用能降低血液中雄激素的中药进行调节治疗，如锯棕榈、蔓荆子以及黑升麻等，抑制多余的睾酮分泌以及促进雌激素的分泌，还可以服用玛咖来调节体内荷尔蒙水平。中医针灸疗法来刺激身体的血液循环，减少下垂体产生多余的雄激素，也能够保持激素平衡。另外，日常多泡澡、多按摩，也可以促进血液循环，加速废物排出，平衡体内激素水平。