孕妇便秘严重时可使用开塞露帮助快速通便，平时饮食可多吃些富含粗纤维的食物，如蔬菜水果等，促进胃肠蠕动，增加肠道内水分，可软化大便，帮助粪便排出。孕期便秘时还要适当的增加运动，平时饭后不要立即坐下或是躺下，可出门散散步，也能起到治疗便秘的效果。孕期建议保持三餐规律，避免吃过多辛辣、刺激、坚硬的食物，也要避免长时间久坐，有排便信号时及时上厕所，避免憋便的行为。