气虚可以分为阳虚和阴虚，饮食也会有所不同，最好是分情况进行讨论。如果是阴虚的患者，可以吃甲鱼、银耳、豆腐、菠菜、鸭肉等食物，有很好的滋阴功效，还可以调理气血、美容养颜。如果是阳虚的患者，可以吃韭菜、黑木耳、黑芝麻、洋葱、鸡蛋等食物，壮阳的效果比较好。也有一些食物是阴虚、阳虚患者都可以食用的，如山药、大豆、猪肉等。除了饮食调理，患者还需要注意规律作息，适当进行身体锻炼。