女性月子里因为身体比较虚弱，可以食用一些性质温补的水果，比如龙眼、苹果、车厘子、桂圆等，也可以少量食用火龙果、香蕉等水果，可以促进人体排便，以免在坐月子期间出现便秘的现象，但是不可以过多食用。还需要注意不可以食用从冰箱里面刚拿出来的水果，否则会引发腹泻的症状，不利于身体的健康。在坐月子期间需要保持营养均衡，可多食用些营养丰富的食物，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等。