洗头掉很多头发可能是气血虚弱，营养不良所导致的， 饮食上需要注意营养均衡，可以多吃一些补气血的食物。也可能是由于皮炎导致的脱发，需要口服抗炎药物，注意避免食用刺激性的食物，适当的进行休息，不要熬夜。精神压力过大，以及头皮异常也会出现脱发的情况，平时注意缓解压力，也要多吃一些牛奶，鸡蛋等富含维生素B以及蛋白质的食物，当身体康复后头发就会逐渐长出。