想要彻底的排出体内的毒素患者可以多喝水，加速新陈代谢，通过尿液排出体内的毒素；第二，患者可以多吃富含粗纤维的食物，如玉米、香蕉、猕猴桃、红薯、山药等，做腹部推拿按摩，促进肠胃蠕动，排出体内的宿便；第三，患者可以加强体育锻炼，如慢跑、骑自行车、打篮球等，通过发汗排出体内的毒素以及代谢产物；第四，患者可以泡澡、泡脚、汗蒸等方式，打开毛孔，排出体内的毒素。