上火可能会出现消化，呼吸，神经以及内分泌四大系统的症状。常见的消化系统症状有腹泻，消化不良，口舌生疮，恶心，呕吐等，而呼吸系统症状则会出现咳嗽，咽干等。神经系统症状则会出现失眠多梦，情绪焦虑，烦躁，易怒等情况。另外，女性出现上火，会使内分泌发生紊乱，还会造成月经不规律的情况出现。平时注意保持充足的睡眠，适当的进行自我调节，避免食用刺激性食物，减少油腻。必要时还可以使用一些清热去火的药物缓解症状。