贫血不是身体里面血少引起的。贫血主要是患者血液中的血红蛋白含量少，导致全身血容量减少引起的。贫血患者血液中红细胞和血红蛋白都是下降的。血液携带氧气能力下降，循环呼吸系统的代偿和耐受能力下降，都会影响贫血。患有贫血时，要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。可以适当的进行体育锻炼，增强身体素质，提高机体免疫力和抵抗力。可以吃一些补血的食物，饮食上要多补充营养，多吃蔬菜和水果，避免营养不良引起贫血