牙齿上长结石，可以采用超声波洗牙的方式进行缓解，对于平时不注意自身的口腔卫生，饭后不及时漱口等因素导致的症状，有一定的缓解效果。还有，若是由于长期摄入含有黑色素的食物，导致色素在牙齿上面沉积引起的牙结石，使用含有小苏打的牙膏进行刷牙，也能缓解牙齿上结石的症状。另外，若结石的症状较为严重，需要及时到医院进行诊治，采用洁治的方法进行治疗，也能改善牙齿上长结石的现象。