饮用蜂蜜水不具有缓解痛经的功效。因为蜂蜜性寒，容易加重局部气血凝滞的现象，影响经血排出。此外，痛经包括原发性痛经和继发性痛经，如果是原发性痛经，可以适当进行腹部热敷，并饮用生姜红糖水，有利于缓解子宫平滑肌痉挛的现象，促进淤血排出，缓解痛经。月经期间还要注意保暖，避免食用哈密瓜、螃蟹等寒性食物。如果是继发性痛经，考虑是患有子宫内膜炎等妇科疾病，还需要及时去医院就诊，并针对原发病因进行治疗，才能够改善痛经的现象。