怀孕期间可以通过食疗的方法排出体内湿毒，平时饮食上可以多吃点红豆薏米粥、山药粥、绿豆粥等食物，或用茯苓、白术等泡水喝，具有祛湿排毒的效果；其次还可以适当做些低强度的运动，如爬楼梯、散步等，可以促进机体代谢，加快孕妇体内湿毒排出。怀孕期间还需要保证睡眠充足，情绪稳定，保持生活环境清洁干燥，避免长时间处于潮湿阴暗的环境下，以免症状加重影响恢复。