空腹的时候不宜喝纯牛奶，纯牛奶中水分较多，空腹的时候喝纯牛奶会导致胃酸被稀释，不利于食物消化吸收。同时，空腹的时候胃肠道蠕动较快，喝完牛奶后在胃肠道停留时间较短，会快速进入肠道，导致营养物质无法完全被吸收。最后，牛奶属于高蛋白食物，空腹摄入过多还会造成消化不良，出现腹痛、腹胀的症状。日常应注意养成良好的饮食习惯，加强营养摄入，多吃营养丰富的食物。