孕妇在怀孕期间可以适当食用一些南瓜、红枣、黑豆、黑木耳等食物补充气血，这类食物中含有丰富的铁元素以及多种维生素，不仅能够直接补充铁质，还能够促进孕妇对身体中铁质的吸收，进而进行补血。除此之外，还可以多吃一些芝麻、海带、樱桃、菠菜等富含维生素C和胡萝卜素的食物，这类食物也有助于促进人体对铁的吸收和利用，进而预防孕妇出现贫血的症状。如果孕妇贫血的症状非常严重，食疗起到的效果一般较慢，建议在医生指导下适当的服用铁剂进行补血。