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孕妇禁吃的坚果有哪些

孕妇并没有严格意义禁吃的坚果,如果孕妇本身对某种坚果过敏,一般是不建议吃的,以免造成严重后果。建议孕妇不要吃油脂含量过高的坚果,如瓜子、花生、板栗、松子等。这样会增加孕妇代谢负担,另外会影响孕妇控制体重,导致胎儿过大等问题发生,孕妇平时可以适量吃些核桃、腰果、榛子等。要注意霉变、炒焦、口味太重的坚果,是不建议孕妇吃的,会对胎儿发育造成影响,也可危害孕妇自己的身体健康。

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