一天到晚看手机会对眼睛有一定的伤害，比如会出现眼部干涩、视力下降、视力模糊以及眼睛散光等症状。如果长时间维持同一个姿势，还会对颈椎造成伤害，严重时会诱发颈椎病。此外，经常用拇指翻动屏幕还容易引起腱鞘炎等疾病。日常生活中应合理的安排玩手机的时间，一般不能超过三到四小时，多进行眼保健操运动，加快眼部的血液循环，并也可以有效的缓解眼部不适等症状。