经常吃大蒜若是适量，对身体是有好处的，首先大蒜具有消炎杀菌的功效可以有效预防细菌感染，其次大蒜中含有大量的含硫化学物，适量的食用可以可以降低血液中的胆固醇，对心脑血管疾病有预防作用，而且大蒜还有排毒清肠、降低血糖等好处，但其也有一定的刺激性，若是大量食用就可能会损伤胃黏膜，从而影响肠胃功能。所以要控制好食用量，若是患有肠胃疾病就不建议经常食用了。