花胶和排骨、红枣炖比较养子宫，不仅可以有效的补气血、调理身体，并且还可以改善面部的光泽度，减少面部的皱纹；其次花胶还可以和水鸭进行煮炖，具有益气补血、滋阴补利的功效，对产后、受伤后、气血不足、睡眠质量不佳以及脾胃不足的人群都有一定的功效；另外花胶还可以与西洋参煮炖，对子宫有一定的帮助，还具有健脾养血以及滋补养颜的功效。平时还可以做一些肛缩运动有利于预防阴道松弛。