经常性打嗝，首先怀疑是由于食用生冷、刺激性的食物导致出现膈肌痉挛，引起打嗝症状。也可能是食用不易消化的食物或者饮食过饱，导致胃肠功能下降，出现消化不良、胃排空时间延长，即出现打嗝症状。也可以怀疑是精神过于紧张，吞咽动作过多等导致迷走神经兴奋。此外，患有反流性食管炎、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病都可能会引起打嗝症状。平时要注意清淡饮食，多饮温水，注意休息，适当活动。