孕妇可以适当食用北芪。因为北芪具有补脾、益气、养血、利湿、养元的功效，适当食用能够增强体质，有利于促进胎儿健康发育。如果孕妇体质强健，一般不建议过量进补，否则大量食用北芪很容易引起上火。怀孕期间要保持饮食营养均衡，并定期去常见，如果胎儿增长速度过快，建议孕妇及时对饮食结构进行调整，避免引起营养过剩，不利于宝宝健康。平时可以适当运动，更有利于顺利分娩。