肩周炎的康复方法有很多，主要包括以下几点。一、患者可以用手掌或拇指来按摩肩关节，疼痛感明显的区域可以延长按摩的时间。二、也可以在按摩的同时，进行肩关节放松运动。三、平时还也可以通果拍打患处，来促进局部的血液循环。四、如果伴有剧烈的疼痛，可以使用双氯芬酸等药物进行改善。患者平时要多休息，注意保暖，避免受凉和负重。平时患者也要合理膳食，保持良好的心态。