通常一次拔罐持续的时间在十五分钟左右，最长不要超过二十分钟，以免皮肤受到损伤进而引起水泡。拔罐的主要作用是通经活血、通络、消肿止痛、祛风散寒、祛湿，适用于湿寒气较重、颈椎病、肩周炎等疾病的人群；若伴有咳嗽的症状，可以通过对风门穴、喘穴、肺俞穴、大椎穴等穴位拔罐缓解。拔罐后要做好身体的保暖工作，及时补充水分，拔罐后一小时内不能洗澡，并且要控制拔罐的次数和频率。