打完球膝盖酸痛首先可以选择通过做一些拉伸运动对关节肌肉进行挤压，将关节内多余的酸性代谢物排泄出去，在一定程度上可以有效缓解膝盖酸痛的症状；其次，可以在运动结束后洗热水澡，并及时进行按摩来促进局部血液循环，从而缓解酸痛的症状；第三，如果通过上述方法酸痛的症状不能得到有效的缓解，需要及时去医院进行相关的检查，明确具体的病因，选择合适的方法进行治疗。