失眠多梦可能是神经功能紊乱引起的，如过度的劳累、精神紧张、作息不规律、长时间的熬夜等都会使患者出现该现象。其次可能是气血虚弱、肾虚等原因引起的。还可能是神经衰弱、更年期等原因引起的。平时要养成良好的生活习惯，规律的作息，避免熬夜。平时还要增加营养的摄入，保证饮食合理搭配，适当的进行户外的活动，使心情放松，还可以锻炼身体。必要时遵医嘱使用谷维素进行治疗。