老年斑是皮肤正常发生的退行性改变，一般是不需要进行特殊治疗的，患者不必担心，在日常生活中可以多吃富含维生素E、维生素C、维生素A的食物，降低甜食和脂肪的摄入，在一定程度上可以提高细胞的抗氧化能力，减少老年斑的形成，切勿随意相信偏方，利用生姜等揉搓皮肤，以免对皮肤屏障造成不可逆的损伤，外出时做好防晒工作，如果对美观的要求较高，则可以去医院进行激光祛斑和冷冻祛斑。