正常人的血压范围应在收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmhg之间，在测量血压时，需要保持平静，因为不仅仅是运动会使血压升高，情绪激动也会使血压升高。如果不是很高，可以多次进行测量，可能是其他因素引起的血压升高，暂时不需要进行药物治疗。平时保持生活作息的规律，控制饮酒，不要吸烟，适当运动，保持良好的饮食习惯。如果血压一直未降到正常值范围内，则考虑需要进行一些药物的治疗。