喝红糖水并不能够达到催月经的效果，红糖具有活血化瘀、益气养血的功效。如果在月经期间出现月经量少的情况，则可以适当的饮用红糖水来促进经血排出，但是如果在月经期间出现月经量多的情况，则不建议饮用红糖水。如果出现月经推迟的现象，则需要到医院进行性激素六项等相关检查，明确是否存在内分泌失调的情况，并给予针对性治疗，在平时需要保证作息时间规律，不要经常熬夜。