可以一起进食，进食之后可以补充您体内的维生素、矿物质等营养成分，不仅可以达到美容养颜的效果，还可以保护您的视力情况，对您的心血管系统也有一定的保护效果，可以达到降血压、降血脂等效果，预防您患上冠心病等疾病。不仅如此，一起进食西红柿、胡萝卜，还可以达到抗氧化、抗衰老的效果，并且恢复您皮肤的弹性，提高您身体的免疫能力。除此之，对脾胃也有一定的滋补效果。