手腕筋拉伤后二十四小时之内可以进行冰敷，二十四小时后要进行热敷。韧带拉伤后可以在局部涂红花油或口服三七都有活血化瘀的效果，在局部进行针灸也有活血化瘀的功效。建议最好去拍片检查明确是否出现骨折，对于出现骨折的患者，可以通过手术治疗或石膏固定。平时要避免进行剧烈的运动，注意保暖，活动的时候可以戴护腕或弹力绷带，避免手腕出现损伤，对进行进按摩或理疗也能缓解疼痛。